Ini Dia Cara Diet 4 Artis Korea yang Wajib Anda Tiru

ini dia cara diet 4 artis korea yang wajib anda tiru

Bantu Sebarkan Ke Teman-Teman Anda!

Ini Dia Cara Diet 4 Artis Korea yang Wajib Anda Tiru Sering nonton drama atau musik korea? Jika iya, Anda pasti sudah tahu fakta yang mana gadis korea selalu memiliki tubuh yang cantik dengan kaki yang panjang. Lebih dari itu, mereka juga memiliki wajah yang awet muda. Kira-kira, apa sih rahasia cantik mereka? Supaya Anda tidak penasaran lagi, mari kita intip bagaimana cara diet yang dilakukan oleh 4 artis cantik berikut ini. Informasi lengkapnya ada pada poin-poin berikut.

  1. Song Hye Kyo Awet Muda karena Rajin Konsumsi Makanan yang Mengandung Antioksidan

Siapa sih yang gak kenal artis cantik yang satu ini? Pernikahannya beberapa bulan lalu bahkan menjadi trending topik di berbagai belahan dunia, termasuk di Indonesia. Artis cantik pemeran Descendant of The Sun menikahi lawan mainnya, Song Jong Ki. Berawal dari meledaknya kabar pernikahan mereka, orang-orang pun mencari informasi lebih detail tentang keduanya. Khusus Song Hye Kyo, masyarakat penasaran apa rahasia cantik dan awet mudanya. Seperti yang kita tahu, wajah Song Hye Kyo hampir tidak berubah dengan ketika masih membintangi Full House yang tayang pada 2004 lalu. Bentuk tubuhnya pun makin ramping dan aduhai. Apa rahasianya?

Ternyata, rahasia awet muda Song Hye Kyo diperoleh dari kebiasannyya mengonsumsi jenis makanan yang cocok bagi wanita diet yang kaya antioksidan. Istri Song Jong Ki tersebut suka sekali mengonsumsi tomat, cokelat pahit, aneka buah beri, sayuran hijau, dan ikan tuna. Kandungan antioksidan yang tinggi dalam makanan tersebut mampu menangkal radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini. Lalu, untuk masalah berat badan, Song Hye Kyo mengaku rajin berolahraga kick boxing dan yoga serta menghindari makanan cepat saji dan minuman bersoda.

  1. Bae Suzy Mengonsumsi Makanan Rendah Kalori

Pada awal masa debutnya, tubuh Bae Suzy tidak selangsing sekarang. Anda bisa melihat sendiri bagaimana bentuk badannya pada saat menjadi pemeran utama drama “Dream High”. Bahkan, pada saat itu, pemimpin Super Junior, Leeteuk, sempat menyuruh Bae Suzy untuk berdiet. Tak ambil pusing, upaya diet pun ia lakukan. Ia menjalankan diet dengan mengurangi konsumsi makanan yang berkalori. Menu makanan yang dikonsumsi sehari-hari adalah satu potong dada ayam yang direbus, salad sayur, nasi merah, dan ubi manis. Diet ekstrim ini hanya ia jalani sampai mendapatkan tubuh yang ideal. Untuk menjaga bentuk tubuhnya, ia sangat rajin berolahraga.

  1. Yoon Eun Hye juga Menjalani Diet Rendah Kalori

Pemeran serial Princess Ours ini sempat memiliki berat badan 54 kg dengan tinggi badan 168 cm. Sebenarnya, berat badan tersebut masih termasuk ideal. Akan tetapi, Eun Hye masih merasa tidak percaya diri karena ada penumpukan lemak di beberapa bagian tubuh. Ia ingin berat badannya turun agar tubuhnya semakin ideal. Setelah berkonsultasi dengan ahli nutrisi, ia pun menjalani diet rendah kalori. Ia mengonsumsi ayam dan sayur untuk sehari-hari. Kemudian pilihan camilannya adalah buah-buahan yang rendah kalori. Hasilnya, sekarang berat badannya stabil di angka 48 kg.

  1. Jang Nara Melakukan Diet Rendah Karbo dan Lemak

Pemeran “Go Back Couple” ini ternyata sudah berusia 36 tahun, lo. Akan tetapi, wajah dan tubuhnya seakan masih memancarkan pesona usia 20 tahuan. Apa rahasianya? Jang Nara selalu mengonsumsi makanan sehat yang rendah karbo dan lemak. Ia juga rajin berolahraga untuk menjaga kesehatan dan bentuk tubuhnya.

Bantu Sebarkan Ke Teman-Teman Anda!